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2021 年 5 月 21 日

林炜医生–中大医院精神科专科医生

快乐大夫：更年期不需要再忍（刊登于苹果日报）

阿仔唔听话，我忍！

银行电话热线打极都唔通仲要狂等，我忍！

更年期超唔舒服，我忍……咪住，不如睇埋呢篇文章先讲啦。

时常听到人们谈论更年期，其实更年期是指女性停止月经12个月之后。不适症状包括：潮热、脾气暴躁、情绪低落、失眠、骨痛等等。

临床方面，更年期或者更年期前期 （perimenopausal），即系女性未停经之前四年之内， 女性遇上情绪困扰或者有抑郁病征都十分普遍。研究指出这段时期的妇女患抑郁症嘅机会嘅风险比一般妇女多两倍。成因估计是由于女性荷尔蒙减少和在这个阶段遇到的家庭及社会嘅压力，导致患情绪病机会增加。

抑郁症嘅症状包括超过两星期的情绪低落、乏力、对过往嗜好失去兴趣、情绪波动、集中能力减弱、暴躁、失眠、体重下降和胃口差等等。

如果有这些症状，就应该请教家庭医生，因应病人情况，家庭医生可能会跟病人讨论荷尔蒙补充治疗。如果有情绪困扰或者抑郁症状，就要转介精神科医生考虑抑郁症治疗方案，当中包括抗抑郁药物（例如血清素补充剂）和心理治疗等等。

其实更年期这段时间可以说是人生另一个高峯，这时候事业同家庭有成，很多女士都会想行出嚟容光焕发。其实除了外表我们需要打理之外，身体同心灵的调理亦是非常之重要。有健康身体和情绪，我们才可真正在盛年享受到人生另一段蜜月期，为人生发光发热！

以往很多女性会觉得更年期「系咁㗎啦」，「惟有死忍」，故她们会选择哑忍更年期的症状。但随着医学进步，明白到接近更年期的女性有患上抑郁症同情绪病的风险，而抑郁症跟情绪病都是可以治疗的，所以临近更年期的女性已不需要再哑忍。