睡眠健康

睡-醒障碍症需要治疗吗？当然需要找出病因对症下药! 常见的治疗方法包括药物、认知行为疗法、放松技巧、正气压呼吸机等。睡眠质量直接影响健康、安全和生活质素，因此如果你怀疑自己患上睡-醒障碍症，请尽快求医！

资料来源：

Hospital Authority

Mayoclinic.org

Medlineplus.gov