睡眠健康

睡-醒障礙症需要治療嗎？當然需要找出病因對症下藥! 常見的治療方法包括藥物、認知行為療法、放鬆技巧、正氣壓呼吸機等。睡眠質量直接影響健康、安全和生活質素，因此如果你懷疑自己患上睡-醒障礙症，請儘快求醫！

資料來源：

Hospital Authority

Mayoclinic.org

Medlineplus.gov