医疗新领域：全民关注血压月 (刊登於 AM730)

5月，原来国际高血压学会由2017年开始，定为血压量度月(May Measurement Month)，鼓励更多人量度血压，及早诊断高血压，及早治疗。

高血压可以引致中风、心脏病发及其他心血管病。在香港成年人中，患高血压的人差不多有30%。在全世界，高血压在导致死亡的风险因素中排名第一。最大问题是，有一半人并不知道自己的血压高出标准，到中风或心脏病发时，已经太迟了。

最近，我有位小几岁的建筑师朋友，突然电传他的身体检查报告给我，发现不但血糖高、血压高、血脂高，3条冠心动脉中有两条给堵塞了，他问我怎办！我这位好友平日营营役役於他的专业事业，还做很多义务工作，推动环保，帮助弱势社群，可是就把自己的健康忽略了。如果不是最近心口有点翳闷，他还不会去检查身体。

今年5月量度月，香港中文大学赛马会公共卫生及基层医疗学院和香港中文大学医院会联手推动全民关注血压，除了检查身体，及早量度、及早发现外，还鼓励市民透过健康饮食、适当运动，及早预防。

我的朋友的冠心动脉还好不是堵塞得太严重，经药物治疗，很快把血糖及血压控制下来。他环保意识高，平常的饮食已经相对健康，惟喜欢饮可乐，现在首先就要戒掉这喜好，特别留意减少饮食中的糖分和盐分。

政府虽然成立了一个降低食物中盐和糖委员会，但是对於我这位因工作关系经常要外出就餐的朋友来说，必须要非常小心他的选择。最后，我这位朋友很怕运动，嫌辛苦，我劝他由简单开始，每天行五千步，然后慢慢增加。

全民关注血压月，由量度血压开始，何妨每星期找一天食食素，何妨每周末找一天行够一万步。健康之旅，始於足下！