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062月 2020
医疗新领域:土法防疫 (刊登於 AM730)
胡志远教授
新型冠状病毒大军压境,全港市民进入了高度戒备的状态。但现时大众防疫的挑战是一罩难求,消毒、洁手物品全部沽清。打工仔为口奔驰,挤在公共交通工具里,和旁人保持一尺距离也不能。专家的理论实践不到,还有甚么方法可自救?
当年沙士疫症在威尔斯亲王医院Dirty team服役时,既面对物资短缺,也没有指引、数据可依,只能凭医者的直觉和常识去保护自己。以下是一些个人的经验分享,虽然不是「循证医学」,但也让大家作个参考:
1. 十指不沾阳春水:减少用手指,尤其是拇指、食指和中指接触任何外界表面。例如开门、按电掣等,我早已练出手踭、脚踢、手指尾等武功。有纸巾在手,当然更好。以前曾经提倡用锁匙,但不想被人误会「装修」电梯,所以不建议。
2. 自制便携式梘液:没有酒精搓手液,可用小喷壶装梘液开水,另备一支清水冲洗。虽然没有消毒效果,但已可以有效洗去黏在手上的飞沫和微粒。
3. 口罩代用品:在人多挤迫的地方如交通工具,如果不够手术用口罩,请先留给长者、孕妇及长期病患者。可考虑用由挡水物料织造的头巾、领巾暂代作遮蔽口鼻,尽量减少吸入飞沫的机会。
4. 不要轻抚你的脸:长期戴口罩的副作用,就是刺激面部皮肤,引起痕痒不适,以致摸面、摸口罩次数大增。这样反而将黏在面和口罩上的飞沫传到手上。我跟女同事们分享用酒精抹面的经验,她们纷纷惨叫拒绝。但避免摸面和口罩,则必须牢记。
5. 严防手机:手机放在桌面和其他平面,容易沾上带有病毒的微粒,所以清洁手机和清洁双手同样重要。当年抗炎主帅沈祖尧教授一时大意,使用曾带入沙士病房的电话,立即被我严词训斥,著他立刻用酒精清洁。
6. 注意鞋子:避免穿凉鞋、拖鞋出外,绑带鞋也可免则免;回家时在门外可放一块1:49漂白水的湿地布,为鞋底消毒。
7. 打流感针:这个当然不是预防冠状病毒的方法。但流感针能大大减低患上流感的风险,既可避免一场虚惊,也可减轻医护人员的工作压力。
大敌当前,纪律性、警觉性、互相关心和提点,是抗疫之战成功的关键。