医疗新领域：土法防疫 (刊登於 AM730)

新型冠状病毒大军压境，全港市民进入了高度戒备的状态。但现时大众防疫的挑战是一罩难求，消毒、洁手物品全部沽清。打工仔为口奔驰，挤在公共交通工具里，和旁人保持一尺距离也不能。专家的理论实践不到，还有甚么方法可自救？

当年沙士疫症在威尔斯亲王医院Dirty team服役时，既面对物资短缺，也没有指引、数据可依，只能凭医者的直觉和常识去保护自己。以下是一些个人的经验分享，虽然不是「循证医学」，但也让大家作个参考：

1. 十指不沾阳春水：减少用手指，尤其是拇指、食指和中指接触任何外界表面。例如开门、按电掣等，我早已练出手踭、脚踢、手指尾等武功。有纸巾在手，当然更好。以前曾经提倡用锁匙，但不想被人误会「装修」电梯，所以不建议。

2. 自制便携式梘液：没有酒精搓手液，可用小喷壶装梘液开水，另备一支清水冲洗。虽然没有消毒效果，但已可以有效洗去黏在手上的飞沫和微粒。

3. 口罩代用品：在人多挤迫的地方如交通工具，如果不够手术用口罩，请先留给长者、孕妇及长期病患者。可考虑用由挡水物料织造的头巾、领巾暂代作遮蔽口鼻，尽量减少吸入飞沫的机会。

4. 不要轻抚你的脸：长期戴口罩的副作用，就是刺激面部皮肤，引起痕痒不适，以致摸面、摸口罩次数大增。这样反而将黏在面和口罩上的飞沫传到手上。我跟女同事们分享用酒精抹面的经验，她们纷纷惨叫拒绝。但避免摸面和口罩，则必须牢记。

5. 严防手机：手机放在桌面和其他平面，容易沾上带有病毒的微粒，所以清洁手机和清洁双手同样重要。当年抗炎主帅沈祖尧教授一时大意，使用曾带入沙士病房的电话，立即被我严词训斥，著他立刻用酒精清洁。

6. 注意鞋子：避免穿凉鞋、拖鞋出外，绑带鞋也可免则免；回家时在门外可放一块1:49漂白水的湿地布，为鞋底消毒。 

7. 打流感针：这个当然不是预防冠状病毒的方法。但流感针能大大减低患上流感的风险，既可避免一场虚惊，也可减轻医护人员的工作压力。

大敌当前，纪律性、警觉性、互相关心和提点，是抗疫之战成功的关键。