中医

🙋🏻‍♀​认识「三九天灸」疗法🙋🏻‍♀​

💡「夏练三伏，冬练三九」，这句俗语凝结了中医「顺时养生」的精髓，而「天灸」正是这一理念的具体实践。从中医治病养生角度来看，在特殊时节进行特定治疗，能够达到事半功倍的效果。天灸，作为中医特色的外治疗法，选择在一年中特定时节，将温经散寒、辛香走窜的中药，如附子、干姜、白芥子、细辛等药物粉碎后用姜汁混合制成药饼，敷贴于相应穴位，透过药物对穴位的温热刺激，激发经气、调和气血，以提高人体的抗病能力，预防和减少疾病在冬季发作，达到防病治病、强身健体的效果。

天灸疗法按照时令的不同，主要分为两类：「三伏天灸」与「三九天灸」（又称冬灸）。「三伏天灸」于夏季最炎热、人体阳气最旺盛的三伏天进行，旨在「冬病夏治」，利用自然界与人体的双重旺盛之阳气，藉助温热药物的敷贴，将潜伏于体内的寒湿邪气一举驱散，为秋冬健康打下根基。

❄「三九天灸」有甚么疗效？
「三九天灸」则在冬季最寒冷的三九天施行。古代传统中，冬至后有「数九」的习俗，冬至之日是自然界的阳气最为封藏的时刻，冬至之后，阳气逐渐生发，但此时阳气力量很弱，仍然是寒邪当令，是一年中天气最寒冷、阴气最强盛的时段。若平素腠理疏松、卫外功能不足之人，此时更易受寒邪侵袭，导致旧疾加重。所以通过「三九天灸」，藉助自然界阳气生发之势，透过温阳药物的敷贴，为身体补足阳气，加固防线，护卫机体，防止旧病复发或新感寒邪，达到防病治病、强身健体的效果。

​👥​「三九天灸」治疗针对甚么体质和疾病？
简单来说，「三伏天灸」是「主动出击，根除病根」，属于冬病夏治。而「三九天灸」则是「固本培元，巩固成果」，又可以作为「三伏天灸」的补充和延续，加强治疗效果。

那么，哪些人特别适合进行「三九天灸」治疗呢？主要针对虚寒体质及与其相关的疾病。例如：

🗣️呼吸系统问题：鼻敏感、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、易感冒等。
​🙍🏻消化系统问题：虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良等。
​🧎🏻‍♀️​妇科与痛症问题：痛经、颈肩腰腿痛等。

♨体质偏热之人则不适合使用「三九天灸」。在参加「三九天灸」治疗前，应咨询主诊中医师，了解自己是否适合参加。由于体质差异，部分人在敷贴药物后可能出现局部发水泡、或脱皮等反应，这些现象一般皆能自行消退。中医师也会根据敷贴的反应，调整药物的使用剂量、敷贴时间和敷贴部位。

💬为推广这一传统疗法，香港中文大学医院中西医结合医学门诊将举办冬季天灸活动。我们的专业中医团队将根据您的个人体质，精准选穴贴敷，为您驱散冬日寒气，增强抗病能力。诚邀您与我们一起顺应天时，为自己的储备能量，健康过冬。