中醫

🙋🏻‍♀​認識「三九天灸」療法🙋🏻‍♀​

💡「夏練三伏，冬練三九」，這句俗語凝結了中醫「順時養生」的精髓，而「天灸」正是這一理念的具體實踐。從中醫治病養生角度來看，在特殊時節進行特定治療，能夠達到事半功倍的效果。天灸，作為中醫特色的外治療法，選擇在一年中特定時節，將溫經散寒、辛香走竄的中藥，如附子、乾薑、白芥子、細辛等藥物粉碎後用薑汁混合製成藥餅，敷貼於相應穴位，透過藥物對穴位的溫熱刺激，激發經氣、調和氣血，以提高人體的抗病能力，預防和減少疾病在冬季發作，達到防病治病、強身健體的效果。

天灸療法按照時令的不同，主要分為兩類：「三伏天灸」與「三九天灸」（又稱冬灸）。「三伏天灸」於夏季最炎熱、人體陽氣最旺盛的三伏天進行，旨在「冬病夏治」，利用自然界與人體的雙重旺盛之陽氣，藉助溫熱藥物的敷貼，將潛伏於體內的寒濕邪氣一舉驅散，為秋冬健康打下根基。

❄「三九天灸」有甚麽療效？
「三九天灸」則在冬季最寒冷的三九天施行。古代傳統中，冬至後有「數九」的習俗，冬至之日是自然界的陽氣最為封藏的時刻，冬至之後，陽氣逐漸生發，但此時陽氣力量很弱，仍然是寒邪當令，是一年中天氣最寒冷、陰氣最強盛的時段。若平素腠理疏鬆、衛外功能不足之人，此時更易受寒邪侵襲，導致舊疾加重。所以通過「三九天灸」，藉助自然界陽氣生發之勢，透過溫陽藥物的敷貼，為身體補足陽氣，加固防線，護衛機體，防止舊病復發或新感寒邪，達到防病治病、強身健體的效果。

​👥​「三九天灸」治療針對甚麼體質和疾病？
簡單來說，「三伏天灸」是「主動出擊，根除病根」，屬於冬病夏治。而「三九天灸」則是「固本培元，鞏固成果」，又可以作為「三伏天灸」的補充和延續，加強治療效果。

那麼，哪些人特別適合進行「三九天灸」治療呢？主要針對虛寒體質及與其相關的疾病。例如：

🗣️呼吸系統問題：鼻敏感、哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、易感冒等。
​🙍🏻消化系統問題：虛寒性胃痛、慢性腹瀉、消化不良等。
​🧎🏻‍♀️​婦科與痛症問題：痛經、頸肩腰腿痛等。

♨體質偏熱之人則不適合使用「三九天灸」。在參加「三九天灸」治療前，應咨詢主診中醫師，瞭解自己是否適合參加。由於體質差異，部分人在敷貼藥物後可能出現局部發水泡、或脫皮等反應，這些現象一般皆能自行消退。中醫師也會根據敷貼的反應，調整藥物的使用劑量、敷貼時間和敷貼部位。

💬為推廣這一傳統療法，香港中文大學醫院中西醫結合醫學門診將舉辦冬季天灸活動。我們的專業中醫團隊將根據您的個人體質，精準選穴貼敷，為您驅散冬日寒氣，增強抗病能力。誠邀您與我們一起順應天時，為自己的儲備能量，健康過冬。