眼睛健康

近视是最常见的儿童眼部问题，成因是眼球过度拉长，导致不能看清远距离的物体。根据香港中文大学医学院眼科团队「香港中文大学香港儿童眼科计划」研究指出，升读小一是幼童成为近视一族的高峰期，而9岁儿童的近视比率相比6岁儿童更高出3倍。

儿童近视加深因素

遗传因素
若父母患有深近视 (即指超过600度)，其孩子患上近视的机会率比没有近视父母的子女高出12倍。

环境因素
-没有足够户外活动
-长时间近距离阅读
-长时间使用电子屏幕装置如手机或电脑

深度近视对儿童的长远健康影响
黄斑病变的机会率比一般人高850倍
视网膜脱落的机会率比一般人高 12倍
诱发青光眼的机会率比一般人高 3倍

控制儿童近视方法

培养健康的生活习惯
每天安排最少2小时户外时间，每星期14小时

养成保护视力的良好阅读习惯
-「20-20-20阅读规则」 每20分钟离开阅读书本，看20英尺或6米远的物件，维持最少20秒
-保持至少1英尺阅读距离
-阅读环境要光线充足

若能培养良好健康的生活习惯和养成良好阅读习惯，平均可以减慢近视加深约30%！

使用减慢近视加深方法
- 由医生处方使用低浓度亚托品眼药水，可以减慢近视加深67%
- 可以为儿童选择配戴离焦镜片眼镜，减慢近视加深40%至50%

儿童的视力发育自出生后不断发展，到8岁才成熟。在3至4岁时，是检验儿童视力的黄金时机，建议家长可为子女定期安排眼科检查，一来因为儿童在此阶段开始懂得表达，二来若能及早发现儿童患有遗传性眼疾，或斜视、弱视、屈光不正 (近视、远视、散光) 等视力问题，可趁视力仍在发展时及早治疗与控制 。