运动医学

治疗运动损伤的方式取决于损伤程度，物理治疗师会视乎情况，选择不同的治疗方式。

肌肉拉伤 (Muscle Strain) 及韧带扭伤 (Ligament Sprain)

轻度及中度拉伤或扭伤：

运用PEACE and LOVE 原则，在急性期，保护、抬高及在受伤位施压以控制肿胀，教导病人教导正确观念。在亚急性期，即在初期的疼痛与肿胀获得控制后，在物理治疗师指导下，循序渐进承受负重，刺激组织修复，重塑肌肉、肌腱及韧带功能，以及增加肌肉的力量及耐力、平衡感等减少再受伤机会

除此之外，物理治疗师亦会运用电疗例如透皮神经电刺激、干扰电流治疗等控制疼痛，超声波治疗促进受伤位置的血液循环，修复受伤组织，舒缓痛楚

重度拉伤或扭伤（即全部断裂）：

重度肌肉拉伤或重度韧带扭伤需寻求医生建议决定做手术与否

过劳性损伤 (Overuse injury)

在症状发生初期，应该立即停止引起不适的活动，让肌肉及损伤部位休息。可在物理治疗师建议下，配戴合适等固定护具，避免反覆受伤

导致过劳性损伤的原因包括：

- 肌肉无力、缺乏灵活性

- 关节松弛不稳

- 身体肌力不平衡

- 训练错误例如姿势错误、训练习惯错误等

在物理治疗师详细评估下，找出导致过劳性损伤主因，作出针对性的治疗、肌力训练或肌肉放松治疗。

物理治疗师会配合使用以下治疗以作不同的治疗目的：

电疗例如透皮神经电刺激、干扰电流治疗等控制疼痛

超声波治疗促进受伤位置的血液循环，修复受伤组织，舒缓痛楚

热敷增加患处之血液循环及放松肌肉，有助舒缓痛楚

冲击波治疗以刺激软组织重新生长，加速血液循环及促进复原