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【醫師錦囊】🤔 胃痛又找不到原因？中醫師教你查找「胃痛」病因！

胃痛、胃抽筋的感覺，相信大多數人都曾經歷過，一般情況下，這些症狀可以通過進食或休息來緩解，但若長期反覆發作，便需要多加留意了⚠️。胃痛的成因有很多，中醫師往往從不同的症狀表現去推斷病因，從而對症下藥。如果你時常受胃痛困擾，不妨參考下面列表去查找病因👇🏻。

第一類：胃脹而痛，吐出胃氣後胃痛舒緩，飲食後胃痛加重，食慾下降而食量減少🍽️。
👉🏻往往由於飲食不節，或進食太多油膩、難消化的食物，又或者曾經過量進食、缺乏節制，常常於節日或旅遊後出現。
💡 建議患者需注意飲食清淡，細嚼慢嚥，並進食至七分飽。

第二類：胃部灼熱而痛，時常有胃酸上湧，嚴重時會有「火燒心」或胸中痛的感覺🔥。
👉🏻往往與壓力相關，問問自己是否背負太多責任？例如工時過長，壓力過大，思慮過多都可能誘發症狀。
💡 建議適當放鬆，透過運動、冥想或各種興趣來舒緩身心。

第三類：胃脘隱隱作痛，似餓非餓的感覺，常伴口舌乾燥或低熱🥵。
👉🏻往往由於三餐不定時，過度疲勞，又或曾過度嚴格限制進食的份量。
💡 身形清瘦的你需特別留意，好好休息，準時吃飯，並避免辛辣、煎炸食物！

撰文：香港中大學醫院註冊中醫師莫皓然