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【医师锦囊】🤔 胃痛又找不到原因？中医师教你查找「胃痛」病因！

胃痛、胃抽筋的感觉，相信大多数人都曾经历过，一般情况下，这些症状可以通过进食或休息来缓解，但若长期反覆发作，便需要多加留意了⚠️。胃痛的成因有很多，中医师往往从不同的症状表现去推断病因，从而对症下药。如果你时常受胃痛困扰，不妨参考下面列表去查找病因👇🏻。

第一类：胃胀而痛，吐出胃气后胃痛舒缓，饮食后胃痛加重，食欲下降而食量减少🍽️。
👉🏻往往由于饮食不节，或进食太多油腻、难消化的食物，又或者曾经过量进食、缺乏节制，常常于节日或旅游后出现。
💡 建议患者需注意饮食清淡，细嚼慢咽，并进食至七分饱。

第二类：胃部灼热而痛，时常有胃酸上涌，严重时会有「火烧心」或胸中痛的感觉🔥。
👉🏻往往与压力相关，问问自己是否背负太多责任？例如工时过长，压力过大，思虑过多都可能诱发症状。
💡 建议适当放松，透过运动、冥想或各种兴趣来舒缓身心。

第三类：胃脘隐隐作痛，似饿非饿的感觉，常伴口舌干燥或低热🥵。
👉🏻往往由于三餐不定时，过度疲劳，又或曾过度严格限制进食的份量。
💡 身形清瘦的你需特别留意，好好休息，准时吃饭，并避免辛辣、煎炸食物！

撰文：香港中大学医院注册中医师莫皓然