中医

【医师锦囊】

🤔「夜尿」频繁的中医调治方法

🧓🏻👵🏻老年患者常常出现「夜尿」频繁的问题，轻者一夜小便两三次，重者七八次，严重影响睡眠质素。患者主要表现为夜间排尿次数增多，尿液清长，常伴有腰膝酸软、四肢不温等症状。

中医理论认为，随着年龄的增长，肾气渐衰，肾主水，司二便，肾与膀胱相表里。肾阳不足，无法温煦膀胱，膀胱固摄无权，故而小便次数增多，夜间阳气内敛，则会进一步加重「夜尿」增多这种现象。

💡中医处理方法
中医针对「夜尿」增多的问题，治疗以「温补肾阳，固精缩尿」为根本原则。可以选用药物及刺灸治疗。

👉🏻药物治疗，常选用金匮肾气丸、右归丸等方剂加减，温补肾阳为主；加入益智仁、乌药、山药、桑螵蛸、覆盆子等药物以增强固涩小便之效。若兼有其他脏腑气虚的问题，可加用黄芪、白术、太子参、党参等补中益气。

👉🏻刺灸治疗方面，常用穴位有气海穴、关元穴、肾俞穴等穴位，配合相应的刺灸手法，有助于改善症状。

除了药物和刺灸治疗，患者在生活中也应该注意饮食上避免生冷，以保护阳气，晚间应避免饮用过多汤水、茶或咖啡。平时也应该多注意腰背部保暖，防止阳气受损。并且可适度进行太极拳、八段锦等运动以强健体魄。

撰文：中大医院注册中医师陈广涛