睡眠健康

睡-醒障礙症是一個統稱，當中包括80多個不同病症種類，部分成因不明，不過有部份的障礙是由心臟病、肺病、神經疾病、痛症、情緒病(例如抑鬱症、焦慮症)、藥物及遺傳等導致。另外，睡眠問題也可以是因為年紀、咖啡因和酒精的攝取或者不定時的作息時間(例如輪班工作者)而導致。

資料來源：
Mayoclinic.org
Medlineplus.gov
www.ha.org.hk