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中医医师锦囊

胃痛又找不到原因？中医师教你查找「胃痛」病因！

【医师锦囊】🤔 胃痛又找不到原因？中医师教你查找「胃痛」病因！ 胃痛、胃抽筋的感觉，相信大多数人都曾经历过，一般情况下，这些症状可以通过进食或休息来缓解，但若长期反覆发作，便需要多加留意了⚠️。胃痛的成因有很多，中医师往往从不同的症状表现去推断病因，从而对症下药。如果你时常受胃痛困扰，不妨参考下面列表去查找病因👇🏻。 第一类：胃胀而痛，吐出胃气后胃痛舒缓，饮食后胃痛加重，食欲下降而食量减少🍽️。 👉🏻往往由于饮食不节，或进食太多油腻、难消化的食物，又或者曾经过量进食、缺乏节制，常常于节日或旅游后出现。 💡 建议患者需注意饮食清淡，细嚼慢咽，并进食至七分饱。 第二类：胃部灼热而痛，时常有胃酸上涌，严重时会有「火烧心」或胸中痛的感觉🔥。 👉🏻往往与压力相关，问问自己是否背负太多责任？例如工时过长，压力过大，思虑过多都可能诱发症状。 💡 建议适当放松，透过运动、冥想或各种兴趣来舒缓身心。 第三类：胃脘隐隐作痛，似饿非饿的感觉，常伴口舌干燥或低热🥵。 👉🏻往往由于三餐不定时，过度疲劳，又或曾过度严格限制进食的份量。 💡 身形清瘦的你需特别留意，好好休息，准时吃饭，并避免辛辣、煎炸食物！ 撰文：香港中大学医院注册中医师莫皓然

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腰痛可以针灸吗？中医师解开「针」相

【#医师锦囊】💡腰痛可以针灸吗？中医师解开「针」相  🧘🏻‍♀️腰痛是临床常见症状，腰痛的原因多样，包括肌肉劳损、脊椎结构（如椎间盘突出）等不同因素，透过询问病史及检查排除禁忌症后，中医师便可针对适应症，选用中药配合针灸、推拿、 按摩等治疗方案，奉行「内外兼治，标本同治」，从根本调理体质。    🚨腰痛不能通过休息自行缓痛，怎么办?   若腰痛日久不愈或影响日常生活，建议及早就医。 中医认为腰痛成因分为外因及内因。 • 外因为感受风寒湿热等邪气或跌仆损伤，致气血困阻腰部经络，不通则痛； • 内因为年老体衰、过度劳累或久病耗伤等，引致精血亏损，筋骨失养，未能濡养或温煦腰部经络，不荣则痛。   中医治疗腰痛会进行辨证论治，采用个体化综合治疗方案，使用中药配合针灸、推拿、 按摩等治疗方案。    🪡 针灸是什么感觉？针灸会很痛吗？ 现代针灸使用的针具纤细较注射针头细。进针时，大多数人感觉像被蚊子轻轻叮一下，甚至完全没感觉。针刺入穴位后，当经气被激发时会产生「酸、麻、胀、重」的感觉。    撰文：中大医院注册中医师江韵菁中医师

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