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甚麼是步態週期?

步態週期指人體正常行走時,同一隻腳的腳跟接觸到地面開始,然後步行,直至同一隻腳的腳跟又再次接觸到地面的過程。

 

 

步態週期大致分為兩個週期,分別為:

  • 支撐期 (Stance Phase)
  • 擺動期 (Swing Phase)

兩者分別各佔整個週期 的六成和四成時間。

步態週期步態描述
支撐期
Stance Phase
 
初始著地
Heel strike
腳掌接觸到地面的瞬間
承重 
Loading response
 
腳掌慢慢踩平地面,身體的重量逐漸壓在腳掌上
站立中期 
Midstance
 
腳掌已經完全承重
站立末期 
Terminal stance
 
腳掌所感受到的體重已慢慢減少,身體順應慣性向前傾,並且在失去平衡時,腳掌會順勢推蹬地面
擺動期
Swing Phase
 
預先擺盪
Pre-swing
 
腳掌離地且膝蓋彎曲到最大的角度,同時為第二次雙腳支撐的起始點。預先擺盪是站立末期的一環,是廣義中站立期的最後一個階段
初始擺盪
Initial swing
 
通常是掌趾離地的瞬間(toe-off)為起始點,另一隻腳則是處於單腳支撐時期。
擺盪中期
Mid swing
 
此時大腿準備往前邁開步伐,膝蓋的屈曲角度與脛骨呈垂直角度(90度),同時為另一隻腳的站立中期。
擺盪末期
Terminal swing
 
從脛骨垂直的點回到初始著地之前,亦為另一隻腳的站立末期